Újabb szubjektív összefoglaló a mentális személyi edző nézőpontjából.
Futács Márkó magyar válogatott labdarúgó, a Mol Fehérvár támadója. Pályafutását a II. ker. VSE-ben kezdte, később a FTC-be, majd onnan 2006-ban a francia Nancy utánpótláscsapatához került.
Hamar megmutatta tehetségét, az U18-as csapatban 21 mérkőzésen 18 gólt szerzett. A 2007–2008-as szezonra bekerült a Nancy ifjúsági csapatába. Innen irány Németország, megjárta a Werden Bremen első és második csapatát, valamint játszott az Ingolstadtban is.
Futács Márkó oszlopos tagja lett az egyiptomi 2009-es U20-as labdarúgó-világbajnokság magyar labdarúgó-válogatott keretének, amely bronzérmet szerzett.1
Először 2010 decemberében találkoztunk, összesen 2 alkalommal. Családi unszolásara érkezett a megilletődött fiatalember, azt hiszem nem is értette igazán mi dolgunk lenne egymással. És hát úgy is tűnt, hogy az igazi „közös dolgunk” még valóban nem érkezett el. Csúcsok és mélységek következtek Angliában – itt kapta a Big Man „becenevet”, utalva tekintélyes termetére. Volt a hónap játékosa Portsmuthban 2012 januárjában, aztán néha több, néha kevesebb játéklehetőséggel küzdött a Leicesterben, és a Blackpoolban. Ezek után talán én voltam a legjobban meglepve 2013 végén, mikor – most már Márkó személyesen – megkeresett, és arra kért beszélgessünk. Ekkor már konkrét cél is megfogalmazódott: minél jobban teljesíteni a Diósgyőrben. A szezont 9 góllal zárta, csapata házi gólkirálya lett, majd ismét elváltak útjaink. Sikeresen igazolt Törökországba,2 két éves szerződést írt alá a Mersinnel, újabb sikerek és mélységek következtek, majd 2015-ös sérülésből való felépülése után a Hajduk Split csapatához igazolt.3 És itt indult igazán közös történetünk.
2016 augusztusában csengett a telefon, ismét Márkó jelentkezett. Cél, hogy minél hamarabb formába lendüljön a horvát élvonalban. „…Szeretnék gyorsan játékba lendülni, gólokat szerezni,…” – mondta ekkor Márkó. „…olyan egyesületet kerestünk, amelynél visszanyerheti régi formáját, ahol újra rendszeres játéklehetőséghez jut, és lesz továbblépési lehetősége….. A spliti vezetők mindvégig hangsúlyozták: Márkóra van szükségük, tudják, hogy mire képes, és azzal is tisztában vannak, befektetés szempontjából sem kötöttek rossz üzletet!” – nyilatkozta menedzsere, Filipovics Vladan.
Elkezdtünk átbeszélni nagyon sok mindent: erősségeket, kihívásokat sérüléssel, konkurrenciával kapcsolatban. Felépítettük a meccsekre való mentális felkészülést, hosszútávú célok meghatározása mellett szűkítettük a célokat félévre, hónapra, hétre, napokra. Minél részletesebben. Építettük az önbizalmat. Átbeszéltük az aktuálisan felmerülő kérdéseket, megakadásokat. „…26 éves vagyok és csak most jöttem erre rá…” – egy tipikus mondat Márkótól, ebből az időszakból. És aztán elkezdtek jönni a gólok, egyik a másik után. Ha nem jött a gól, nem hagytuk, hogy az önbizalom megbillenjen, dolgoztunk keményen és jöttek az újabb gólok. A félév csúcspontja a Cibalia elleni dupla, mely megfordította a mérkőzést – és mindkettő a hosszabbításban!4,5
Jött a téli felkészülés. Extra edzések, extra munka. A dolgok be is értek, egy fantasztikus Rijeka elleni meccs, igaz még gól nélkül.6 A dolgok talán túl is pörögtek ekkor, jött egy piroslap és a kényszerpihenő, de ezután a szezon hátralévő része parádésra sikerült. Gól és gólpassz a Dinamo ellen,7 mesternégyes (!)8 és aztán még két gól az utolsó bajnokin.9 Ez pedig azt jelentette, hogy Futács Márkó a horvát bajnokság gólkirálya lett10,11,12,13 és nem mellesleg a év csapatába is bekerült.14
Mi vezetett idáig? Ezt nyilatkozta Márkó 2017 májusában: „Felnőttem és alázatosabb lettem. Továbbá a diósgyőri időszakomat követően ismét együtt dolgozom Gerei Balázs mentál coachcsal, aki rengeteget tett azért, hogy eljussak arra a szintre, ahol most vagyok. A hozzáállásomat, a felfogásomat tekintve most tartok ott, ahol már évekkel ezelőtt kellett volna… Kár, hogy csak huszonhét éves koromra komolyodtam meg, de még mindig jobb később, mint soha. Valószínűleg ennek így kellett történnie…”15
A jól megérdemelt pihenő után újabb felkészülés következett, és el is kezdődtek az Európa Liga selejtezők, majd a bajnokság. Aztán egy újabb hosszabb pihenő. 16 Hosszú beszélgetések következtek a jövőről. Ebben az időszakban születik egy interjú, amelyben mély őszinteséggel beszél önmagáról és a fociról, – szerintem érdemes végigolvasni.17 Kiemelem számomra az egyik legfontosabb üzenetet, visszautalva egész addigi karrierjére: „Itt van az én példám is, a karrierem nagy részében egyáltalán nem voltam sérült, fizikálisan sem volt semmilyen lemaradásom, egyszerűen mentálisan nem voltam kész azokra a kihívásokra, amivel a légiósélet jár. Talán erre kellene otthon nagyobb hangsúlyt fektetni.”
Meggyőződésem, hogy ez a hozzáállás, alázat segítette őt abban, hogy a következő év márciusában már újra pályára lépett.18 Aztán néhány hét múltán ismét egy Cibalia meccs; góllal és gólpasszal mutatkozik be a kezdőcsapatban.19 De úgy tűnik a megpróbáltatásoknak nincs vége, ismét egy furcsa időszak következik, először egy szurkolói támadás,20 majd kikerül a keretből, és végül 2 év után 45 mérkőzésen lőtt 24 gól és 6 gólpassz után távozik a Hajduk Splitből. A következő időszak mentálisan ismét megterhelő. Saját magának szervezte az edzéseit többek között a III. Kerületi TVE-nél. Fogat összeszorítva, fizikálisan és mentálisan arra összpontosítva, hogy hamarosan lesz csapat, amelyben megvillanhatja kíváló képességeit.
2019 januárjában indul az újabb fejezet a Mol Vidi-vel,22 melynek most még csak a bevezetőjén vagyunk túl. A mögöttünk álló néhány hónapban Márkó bebizonyította, hogy képes a csapat meghatározó egyénisége lenni: győztes gól a Mezőkövesd és az Újpest ellen, gólok a Magyar Kupa elődöntőjében, és szubjektív módon hadd soroljam ide a MK döntőt, ahol a csereként beálló Futács Márkót a régi „horvátországi sebességfokozatban” láthatta a közönség. Egyértelmű cél, hogy a júliusban induló Európa Liga selejtezőkre ezt a Csúcsteljesítményt célozzuk meg, és ehhez nem csak az erőnléti, taktikai és technikai alapok vannak meg, hanem a megfelelő mentális hozzáállás is: „Mennyire érdekes, hogy az agyam…amit belerakok…vagy igazából amiben hiszek, hogy ami bennem van azt meg tudom csinálni…”
Márkó, nagyon szépen köszönöm a lehetőséget, hogy megtisztelsz bizalmaddal, – sokszor beszéltünk már egymással, – és tudom, hogy nagyon sok szép élményünk lesz még együtt.
1 | hu.wikipedia.org |
2 | nemzetisport.hu |
3 | nemzetisport.hu |
4 | nemzetisport.hu |
5 | hajduk.hr |
6 | hajduk.hr |
7 | csakfoci.hu |
8 | hajduk.hr |
9 | hajduk.hr |
10 | kaposvarmost.hu |
11 | blikk.hu |
12 | alfahir.hu |
13 | ujszo.com |
14 | rangado.24.hu |
15 | nemzetisport.hu |
16 | nemzetisport.hu |
17 | index.hu |
18 | nemzetisport.hu |
19 | hajduk.hr |
20 | nemzetisport.hu |
21 | nemzetisport.hu |
22 | 444.hu |
Újabb szubjektív összefoglaló a mentális személyi edző nézőpontjából.
Futács Márkó magyar válogatott labdarúgó, a Mol Fehérvár támadója. Pályafutását a II. ker. VSE-ben kezdte, később a FTC-be, majd onnan 2006-ban a francia Nancy utánpótláscsapatához került.
Hamar megmutatta tehetségét, az U18-as csapatban 21 mérkőzésen 18 gólt szerzett. A 2007–2008-as szezonra bekerült a Nancy ifjúsági csapatába. Innen irány Németország, megjárta a Werden Bremen első és második csapatát, valamint játszott az Ingolstadtban is.
Futács Márkó oszlopos tagja lett az egyiptomi 2009-es U20-as labdarúgó-világbajnokság magyar labdarúgó-válogatott keretének, amely bronzérmet szerzett.1
Először 2010 decemberében találkoztunk, összesen 2 alkalommal. Családi unszolásara érkezett a megilletődött fiatalember, azt hiszem nem is értette igazán mi dolgunk lenne egymással. És hát úgy is tűnt, hogy az igazi „közös dolgunk” még valóban nem érkezett el. Csúcsok és mélységek következtek Angliában – itt kapta a Big Man „becenevet”, utalva tekintélyes termetére. Volt a hónap játékosa Portsmuthban 2012 januárjában, aztán néha több, néha kevesebb játéklehetőséggel küzdött a Leicesterben, és a Blackpoolban. Ezek után talán én voltam a legjobban meglepve 2013 végén, mikor – most már Márkó személyesen – megkeresett, és arra kért beszélgessünk. Ekkor már konkrét cél is megfogalmazódott: minél jobban teljesíteni a Diósgyőrben. A szezont 9 góllal zárta, csapata házi gólkirálya lett, majd ismét elváltak útjaink. Sikeresen igazolt Törökországba,2 két éves szerződést írt alá a Mersinnel, újabb sikerek és mélységek következtek, majd 2015-ös sérülésből való felépülése után a Hajduk Split csapatához igazolt.3 És itt indult igazán közös történetünk.
2016 augusztusában csengett a telefon, ismét Márkó jelentkezett. Cél, hogy minél hamarabb formába lendüljön a horvát élvonalban. „…Szeretnék gyorsan játékba lendülni, gólokat szerezni,…” – mondta ekkor Márkó. „…olyan egyesületet kerestünk, amelynél visszanyerheti régi formáját, ahol újra rendszeres játéklehetőséghez jut, és lesz továbblépési lehetősége….. A spliti vezetők mindvégig hangsúlyozták: Márkóra van szükségük, tudják, hogy mire képes, és azzal is tisztában vannak, befektetés szempontjából sem kötöttek rossz üzletet!” – nyilatkozta menedzsere, Filipovics Vladan.
Elkezdtünk átbeszélni nagyon sok mindent: erősségeket, kihívásokat sérüléssel, konkurrenciával kapcsolatban. Felépítettük a meccsekre való mentális felkészülést, hosszútávú célok meghatározása mellett szűkítettük a célokat félévre, hónapra, hétre, napokra. Minél részletesebben. Építettük az önbizalmat. Átbeszéltük az aktuálisan felmerülő kérdéseket, megakadásokat. „…26 éves vagyok és csak most jöttem erre rá…” – egy tipikus mondat Márkótól, ebből az időszakból. És aztán elkezdtek jönni a gólok, egyik a másik után. Ha nem jött a gól, nem hagytuk, hogy az önbizalom megbillenjen, dolgoztunk keményen és jöttek az újabb gólok. A félév csúcspontja a Cibalia elleni dupla, mely megfordította a mérkőzést – és mindkettő a hosszabbításban!4,5
Jött a téli felkészülés. Extra edzések, extra munka. A dolgok be is értek, egy fantasztikus Rijeka elleni meccs, igaz még gól nélkül.6 A dolgok talán túl is pörögtek ekkor, jött egy piroslap és a kényszerpihenő, de ezután a szezon hátralévő része parádésra sikerült. Gól és gólpassz a Dinamo ellen,7 mesternégyes (!)8 és aztán még két gól az utolsó bajnokin.9 Ez pedig azt jelentette, hogy Futács Márkó a horvát bajnokság gólkirálya lett10,11,12,13 és nem mellesleg a év csapatába is bekerült.14
Mi vezetett idáig? Ezt nyilatkozta Márkó 2017 májusában: „Felnőttem és alázatosabb lettem. Továbbá a diósgyőri időszakomat követően ismét együtt dolgozom Gerei Balázs mentál coachcsal, aki rengeteget tett azért, hogy eljussak arra a szintre, ahol most vagyok. A hozzáállásomat, a felfogásomat tekintve most tartok ott, ahol már évekkel ezelőtt kellett volna… Kár, hogy csak huszonhét éves koromra komolyodtam meg, de még mindig jobb később, mint soha. Valószínűleg ennek így kellett történnie…”15
A jól megérdemelt pihenő után újabb felkészülés következett, és el is kezdődtek az Európa Liga selejtezők, majd a bajnokság. Aztán egy újabb hosszabb pihenő. 16 Hosszú beszélgetések következtek a jövőről. Ebben az időszakban születik egy interjú, amelyben mély őszinteséggel beszél önmagáról és a fociról, – szerintem érdemes végigolvasni.17 Kiemelem számomra az egyik legfontosabb üzenetet, visszautalva egész addigi karrierjére: „Itt van az én példám is, a karrierem nagy részében egyáltalán nem voltam sérült, fizikálisan sem volt semmilyen lemaradásom, egyszerűen mentálisan nem voltam kész azokra a kihívásokra, amivel a légiósélet jár. Talán erre kellene otthon nagyobb hangsúlyt fektetni.”
Meggyőződésem, hogy ez a hozzáállás, alázat segítette őt abban, hogy a következő év márciusában már újra pályára lépett.18 Aztán néhány hét múltán ismét egy Cibalia meccs; góllal és gólpasszal mutatkozik be a kezdőcsapatban.19 De úgy tűnik a megpróbáltatásoknak nincs vége, ismét egy furcsa időszak következik, először egy szurkolói támadás,20 majd kikerül a keretből, és végül 2 év után 45 mérkőzésen lőtt 24 gól és 6 gólpassz után távozik a Hajduk Splitből. A következő időszak mentálisan ismét megterhelő. Saját magának szervezte az edzéseit többek között a III. Kerületi TVE-nél. Fogat összeszorítva, fizikálisan és mentálisan arra összpontosítva, hogy hamarosan lesz csapat, amelyben megvillanhatja kíváló képességeit.
2019 januárjában indul az újabb fejezet a Mol Vidi-vel,22 melynek most még csak a bevezetőjén vagyunk túl. A mögöttünk álló néhány hónapban Márkó bebizonyította, hogy képes a csapat meghatározó egyénisége lenni: győztes gól a Mezőkövesd és az Újpest ellen, gólok a Magyar Kupa elődöntőjében, és szubjektív módon hadd soroljam ide a MK döntőt, ahol a csereként beálló Futács Márkót a régi „horvátországi sebességfokozatban” láthatta a közönség. Egyértelmű cél, hogy a júliusban induló Európa Liga selejtezőkre ezt a Csúcsteljesítményt célozzuk meg, és ehhez nem csak az erőnléti, taktikai és technikai alapok vannak meg, hanem a megfelelő mentális hozzáállás is: „Mennyire érdekes, hogy az agyam…amit belerakok…vagy igazából amiben hiszek, hogy ami bennem van azt meg tudom csinálni…”
Márkó, nagyon szépen köszönöm a lehetőséget, hogy megtisztelsz bizalmaddal, – sokszor beszéltünk már egymással, – és tudom, hogy nagyon sok szép élményünk lesz még együtt.
1 | hu.wikipedia.org |
2 | nemzetisport.hu |
3 | nemzetisport.hu |
4 | nemzetisport.hu |
5 | hajduk.hr |
6 | hajduk.hr |
7 | csakfoci.hu |
8 | hajduk.hr |
9 | hajduk.hr |
10 | kaposvarmost.hu |
11 | blikk.hu |
12 | alfahir.hu |
13 | ujszo.com |
14 | rangado.24.hu |
15 | nemzetisport.hu |
16 | nemzetisport.hu |
17 | index.hu |
18 | nemzetisport.hu |
19 | hajduk.hr |
20 | nemzetisport.hu |
21 | nemzetisport.hu |
22 | 444.hu |